Posted in Lifestyle

Posilnenie duševného zdravia

Tak ako sa vieme cvičením a primeranou výživou starať o naše fyzické telo, tak isto si vieme vypestovať návyky a správne prístupy k nášmu duševnému „ja“. Základom všetkého…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Čo sa môže stihnúť za jednu jedinú minútu vášho života?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým čo sa môže stať za jednu jedinú minútu vášho života? Na prvý pohľad sa to možno nezdá a poviete…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Vychádzajte dobre s kolegami

Chodiť do práce s nechuťou až odporom nie je veľmi príjemný pocit. Pretrpieť dlhé hodiny, trápiť sa a napokon znechutený ísť domov. Mnohí z vás to dobre poznajú….

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Rýchla doba

Každý z nás sa niekam ponáhľa, niečo potrebuje stihnúť, doručiť, prípadne niečo vybaviť, niečo si pozrieť a urobiť, niečo chytro navariť a rýchlo ísť spať… Pokoj sa z našich…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Tipy ako byť na jeseň zdravý a nestratiť kondíciu

Jeseň je často synonymom zníženej vitality, zhoršenej nálady a dlhodobej únavy. Dobrá správa je, že je to normálne a dá sa proti tomu bojovať. Áno,…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Keď vás to dostane

Akým životným štýlom žijete vy? Máte dosť pokoja alebo sa stále za niečím naháňate. Ja som veľmi dlho žil tak, že som pracoval od rána…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Vstávate skoro?

Možno ste už zaregistrovali to, že skoré vstávanie je pre človeka pozitívnou vecou. Organizmus sa vraj lepšie naštartuje, nemáte problémy so zaspávaním, pretože ste večer…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Možno je čas na zmenu

Od ukončenia svojho vysokoškolského štúdia, som mal stálu prácu vo väčšej firme. Preto mi neostávalo veľa voľného času. Asi päť rokov som žil spôsobom, ktorému…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Časté chyby pri chudnutí

Takmer každá žena chce byť krásna a chudá. Ideálne ešte aj vysoká. Kvôli kráse si dáme mejkap, kvôli výške zase opätky. No ničím nedokážeme zamaskovať svoju…

Continue Reading
Posted in Lifestyle

Ako začať so zdravým životným štýlom?

Prvá vec, ktorá je dôležitá pri začatí zdravého životného štýlu je jednoznačne strava. Je potrebné, aby ste sa vyhli polotovarom a snažili sa konzumovať len prírodné…

Continue Reading